DonarLa dieta y el ejercicio son partes esenciales para mantenerse saludable durante la recuperación del accidente cerebrovascular. Hemos reunido cinco de las aplicaciones más útiles para realizar un seguimiento de sus hábitos alimenticios diarios.
Algunas de estas aplicaciones tienen funciones que son completamente gratuitas (y más funciones a las que puede acceder mediante la suscripción), mientras que otras ofrecen una prueba gratuita y luego requieren suscripción.
Lifesum: Diet and Macro Tracker
- Una gran aplicación para recibir planes de dieta personalizados, recetas saludables y realizar un seguimiento de su ingesta calórica diaria. Lifesum ofrece información y consejos nutricionales que pueden ayudarlo a mantenerse saludable y comprender su dieta.
- Sitio web: lifesum.com
My Fitness Pal
- Le permite realizar un seguimiento de sus calorías y registrar sus alimentos a lo largo del día para realizar un seguimiento de su dieta de una manera simple y fácil de entender. Es conocido por tener una enorme base de datos de alimentos que hace que el seguimiento de su ingesta nutricional y de alimentos sea mucho más fácil.
- Sitio web: myfitnesspal.com
Foodility
- Una forma simple pero efectiva de registrar su comida. Si contar calorías no es lo que necesita, esta es una gran alternativa. Es un diseño de calendario que le permite ingresar lo que ha comido a lo largo del día, para tener una idea visual de cómo es su dieta. Solo disponible para iOS.
- Sitio web: foodility.io
Freeletics Nutrition
- Le ayuda a realizar un seguimiento y mantener una dieta saludable, al personalizar los planes de dieta para usted, también le permite elegir sus objetivos, ya sea perder peso, mantener su peso o simplemente comer más saludablemente. También puede registrar su comida o ver recetas.
- Sitio web: freeletics.com/en/nutrition/
Noom
- Conócete a ti mismo Los cuestionarios y el registro de alimentos te ayudan a comprender mejor tu comportamiento y actitudes hacia la comida. Una gran aplicación para aprender más sobre su psicología personal en relación con su dieta.
- Sitio web: noom.com
Recuerde siempre consultar con su médico qué es lo mejor para usted en términos de dieta y nutrición, antes de comenzar cualquier programa o dieta específica.
