Un ACV es un evento que altera la vida y puede causar cambios físicos, cognitivos y emocionales significativos. Uno de los aspectos más desafiantes de la recuperación de un ACV es adaptarse a la vida en el hogar, especialmente si tiene problemas de movilidad y equilibrio. Afortunadamente, las modificaciones en el hogar pueden ayudarlo a vivir de manera más independiente y segura después de un ACV. En este artículo, analizaremos algunas de las modificaciones más importantes que puede realizar en el hogar para apoyar su recuperación.
- Rampas y Pasamanos
Si tiene problemas de movilidad, es posible que le resulte difícil subir escaleras o escalones. Instalar una rampa en la entrada principal puede facilitar mucho la entrada y salida de su casa. También puede agregar pasamanos a sus escaleras, pasillos y baños para brindar apoyo adicional mientras se mueve por su hogar.
- Modificaciones de baño
El baño puede ser un lugar peligroso para los sobrevivientes de un ACV. Los pisos mojados, las superficies resbaladizas y los bordes duros pueden aumentar el riesgo de caídas y lesiones. Considere agregar barras de apoyo cerca del inodoro, la ducha y la bañera para que sea más fácil ponerse de pie y sentarse. Instalar un banco o una silla para la ducha también puede ser útil, especialmente si tiene dificultades para permanecer de pie durante períodos prolongados. Un cabezal de ducha de mano puede hacer que sea más fácil llegar a todas las partes de su cuerpo, y un asiento de inodoro elevado puede hacer que sea más fácil entrar y salir del inodoro.
- Modificaciones de dormitorio
Después de un ACV, es posible que deba ajustar sus arreglos para dormir. Si tiene dificultades para entrar y salir de la cama, considere agregar una baranda o una barra de apoyo para brindar apoyo adicional. También es posible que deba ajustar la altura de su cama o invertir en una cama de hospital que se pueda ajustar en diferentes posiciones.
- Modificaciones de cocina
Cocinar y preparar comidas puede ser un desafío después de un ACV, especialmente si tiene debilidad o parálisis en un lado del cuerpo. Considere instalar estantes o cajones extraíbles que faciliten el acceso a los artículos en su cocina. También es posible que desee invertir en un carrito de cocina con ruedas que pueda mover alrededor de su cocina según sea necesario. Agregar un espacio de trabajo sentado o una mesa también puede facilitar el corte de verduras o la preparación de comidas.
- Iluminación y Pavimentos
Una buena iluminación es esencial para los sobrevivientes de un ACV, especialmente para aquellos que tienen problemas de visión. Asegúrese de que su casa esté bien iluminada, con iluminación adicional en los pasillos, baños y otras áreas donde pueda necesitar moverse por la noche. Si tiene dificultad para ver, considere instalar luces activadas por movimiento que se enciendan automáticamente cuando ingrese a una habitación.
El piso es otra consideración importante. Los pisos de madera o baldosas pueden ser resbaladizos y aumentar el riesgo de caídas. Considere reemplazar las superficies resbaladizas con pisos antideslizantes, como corcho o caucho. También puede invertir en una alfombrilla de baño antideslizante o una alfombrilla de ducha para reducir el riesgo de caídas en el baño
Las modificaciones en el hogar pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida de los supervivientes de un ACV. Al hacer algunos cambios en su hogar, puede aumentar su independencia, reducir el riesgo de caídas y mejorar su seguridad y bienestar general. Si no está seguro de por dónde empezar, considere hablar con un terapeuta ocupacional que pueda brindarle orientación y recomendaciones basadas en sus necesidades específicas.
